Det kommer an på podcast

Det kommer an på

Find alle episoder her

Det kommer an på

Lyt til alle afsnit

Herunder kan du finde alle afsnit af mit podcast på Spotify.

Episode 13 - Kan man squatte og dødløfte samme dag?

Denne episode starter ud med en snak om alt andet end fitness – nemlig at gå i byen og drikke sig fuld. Mest fordi, jeg ikke havde nogen idé om, hvad jeg skulle snakke om. Jeg finder dog tilbage i fitnessrelaterede spørgsmål fra mine følgere på Instagram, der har spurgt mig under en af mine mange spørgerunder. Jeg kommer over knee sleeves (også kendt som knævarmere) og deres funktion, den excentriske fase i dødløft og så når vi også at gå lidt i dybden med hvor meget arme, man skal køre – det kommer nemlig helt an på…

Episode 12 - Kan man squatte og dødløfte samme dag?

I denne episode taler jeg om et spørgsmål, jeg meget ofte får på Instagram, når jeg har spørgerunder, nemlig; kan man egentlig lave squat og dødløft på samme træningsdag? Der er flere faktorer, der har indflydelse på, om det er en god idé, så det kommer helt an på…

Episode 11 - 5 tips til bedre resultater (Det er ikke kosten)

I denne uges episode af Det Kommer An På tager jeg udgangspunkt i et opslag på Instagram, hvor jeg kommer med 5 tips til bedre resultater – det handler nemlig ikke kun om kosten, men i stedet kan du skabe gode resultater ved at træne godt og smart i træningscentret! Hvordan du så træner godt og smart, ja det kommer helt an på…

Episode 10 - Er variation i træning overvuderet?

- Ft. Niklas Vestergaard

Jeg kan simpelthen ikke slippe for ham… I denne uge er Niklas Vestergaard igen med for at diskutere om variation i træning er overvurderet. Vi taler blandt andet om variation af øvelser, rep ranges og meget mere. Svaret på, om variation i træning er overvurderet, kommer nemlig helt an på…

Episode 9 - Sådan løfter du 100 kr i OPH!

- Ft. Niklas Vestergaard

Så er vi tilbage efter en kort sommerferie! I denne episode har vi endnu engang fået besøg af Niklas Vestergaard, som er sådan riiimelig stærk (og kendt). Han har i hvert fald løftet 100 kg i Overhead Press (OPH) og vi tager en snak om, hvordan man kommer til at løfte så tungt, i en så teknisk udfordrende øvelse. Det kommer nemlig an på…

Episode 8 - Hvordan starter man som selvstændig personlig træner?

- Ft. Emil Ryberg

I denne episode taler jeg med Emil Ryberg, som for nylig er gået fra at være personlig træner i et træningscenter til at være selvstændig i Norce, hvor jeg også har klienter. Vi får en god snak om hvordan det er at gå fra at være ansat til at være selvstændig, hvordan man kommer i gang som personlig træner og om det er en god idé at starte i en kæde – det kommer nemlig an på…

Episode 7 - Din guide til kost og træning som nybegynder

- Ft. Niklas Vestergaard

I denne episode taler jeg med Niklas Vestergaard, der er helt vildt dygtig til både kostvejledning, programmering og personlig træning. Det er en glimrende snak og der er mange guldkorn til alle jer, som vil starte jeres træningskarriere optimalt. Jeg spørger ham, hvordan han ville have bygget sin programmering og kost op, hvis han var nybegynder i træningscenteret igen. Det kommer nemlig helt an på…

Episode 6 - En hyggelig 3 retters menu med Mathias Haastrup

I denne episode af Det kommer an på har jeg fået besøg af Mathias Haastrup- Mathias er helt vildt dygtig til helt vildt mange ting og det vil jeg gerne udnytte og viderebringe til dig, der lytter med. Vi taler om kommunikationsformer og om podcasting, men også om styrketræning og programmering – og vi kommer faktisk med konkrete tips til opbygning af et fullbodyprogram, fordi et godt træningsprogram kommer helt an på…

Episode 5 - Progressive overload.. Hvad er det lige?

I denne episode har Morten taget en pose blandede bolsjer med (og for én gangs skyld ikke noget om squat). Der bliver stillet spørgsmål om progressive overload, markerede abs og om man skal have hælene plantet i jorden i bænkpres – det kommer an på…

Episode 4 - En squat Special!

I denne uges podcast har vi en squat special! Morten besvarer spørgsmål, der er fokuseret 100% på øvelsen “Squat” og kommer blandt andet omkring både Goblet Squat og Front Squat. Hvilken Squat-variant er bedst? Det kommer helt an på…

Episode 3 - Hvordan kan man få et 5-split til at fungere?

I denne uge giver Morten sine erfaringer med forskellen mellem hack squat og benpres, og så giver han sit take på hvordan et 5-split kunne fungere. Det kommer nemlig helt an på…

Episode 2 - Kom i gang igen efter nedlukning

Efter en lang periode, hvor fitnesscentrene har været lukket ned, svarer Morten på spørgsmål om hvordan kommer man bedst i gang efter nedlukning – og kan “lean gains” egentlig lade sig gøre? Det kommer nemlig helt an på…

Episode 1 - Velkommen til min podcast!

I denne uges episode svarer Morten på spørgsmål vedrørende styrketræning, teknik og rep range – fordi hvad er den bedste måde at opnå styrke og hypertrofi? Det kommer helt an på…